إذا كان طفلك ملاكًا أثناء النهار ، ولكنه أصبح فجأة منزعجًا بشكل لا يصدق في الليل (مما يمنعك من الشعور بالهدوء والهدوء بعد الساعة 5:00 مساءً) ، فربما تمر بما يُعرف باسم "ساعة السحر".
قد تبدأ في وقت قريب من وقت العشاء ، وقد يبدو الأمر كما لو أنه لا يوجد سبب. يمكن أن تشعر في كثير من الأحيان كما لو أن لا شيء يساعد طفلك على الهدوء. لن تثبّت اللهايات الضجة ولا يبدو أن الرضعات توفر أي راحة.
من المهم أن تتذكر أن جميع الأطفال تقريبًا يمرون بهذه المرحلة من الشعور بالضيق أثناء المساء. سيحدث عادةً بعد أن يبلغوا أسبوعين من العمر وقد يستمر حتى يبلغوا ثلاثة أشهر من العمر.
لماذا يصاب طفلي بالضيق في الليل؟
هناك عدة أسباب تجعل طفلك يشعر بالضيق في نفس الوقت تقريبًا كل مساء.
مغص
غالبًا ما يُعرَّف المغص بأنه بكاء أو انزعاج يحدث لأكثر من ثلاثة أسابيع متتالية ، ويحدث ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ، وعادة ما يستمر لأكثر من ثلاث ساعات.
سيحدث المغص فقط للرضع في سن مبكرة. سيبدأ مباشرة مع عيد ميلاد طفلك الذي يبلغ أسبوعين ، ويمكن زيادة هذه المدة عندما يبلغ من العمر ستة أسابيع تقريبًا. لحسن الحظ سوف يمر عندما يبلغ من العمر حوالي 3 أو 5 أشهر.
رغم أن لا أحد يعرف السبب الرسمي للمغص ، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أنها مرحلة نمو.
إذا كان طفلك يعاني من مغص ، فساعده في الحركة والضوضاء البيضاء. الحركة مثل القفز على كرة التمرين سوف تحاكي ما اختبره الرضيع في الرحم. تساعد الضوضاء البيضاء المولود الجديد بالمثل لأنه معتاد على سماع صوت ثابت مثل نبضات قلبك. قد تساعد الرضاعة الطبيعية طفلك أيضًا على الهدوء لأنه يحتاج إلى "التغذية العنقودية". التغذية العنقودية هي عندما يتغذى الوليد على فترات متقاربة في المساء ليملأ أطول فترة نوم.
المبالغة في التحفيز
في بعض الأحيان ، قد يكون البكاء ومشاكل النوم بسبب فرط تحفيز طفلك.
عندما يكون الأطفال أقل من ثلاثة أشهر ، لا يعرفون كيفية تهدئة أنفسهم. فكر في الأمر على هذا النحو: طفلك جديد تمامًا في العالم ويستمتع بكل هذه المشاهد والروائح والمشاعر المذهلة. في بعض الأحيان قد يكون الأمر أكثر من اللازم ويحاول أن يتأقلم معها بالأنين أو البكاء أو الانزعاج.
بمجرد أن يبدأ طفلك في الشعور بالغرابة ويبدأ في طريق الانهيار ، قد يكون من الصعب عليه أن يهدأ.
إذا كان طفلك يعاني من فرط في التحفيز ، فحاول التخلص من بعض التحفيز. تخلص من الضوضاء غير الضرورية مثل التلفاز وخذه إلى غرفة مظلمة.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يحب الأطفال الصغار الحصول على ضوضاء بيضاء وحركة لأن هذا هو ما اعتادوا عليه عندما كانوا في الرحم. جرب استخدام قماط لتكوين رد فعل مهدئ.
منهك
إلى جانب الإفراط في التحفيز ، إذا أصبح طفلك متعبًا جدًا ، فقد يبدأ في الشعور بالضيق. قد يكون طفلك حديث الولادة متعبًا لأنه يعاني من مغص قليلاً مما يجعله ينام عندما يريد ذلك. هذا يمكن أن يعيث فوضى في إنشاء جدول للنوم.
بمجرد أن يكبر طفلك قليلاً ، حوالي أربعة أشهر ، سيبدأ في الذهاب إلى الفراش مبكرًا. في هذا العمر ، يبدأ طفلك في الانتقال إلى روتين أفضل لوقت النوم ويبدأ في تشابه نمط نوم الكبار.
إذا كان طفلك يعاني من الإرهاق الشديد ، فقد يكون الوقت قد حان لبدء روتين نوم أفضل.
آلام الغازات
في بعض الأحيان يكون سبب الضجة هو ألم الغاز. إذا كان طفلك يتلوى أو يسحب ساقيه ، فقد يشعر بعدم الراحة.
قد يكون طفلك يعاني من الغازات بسبب الطريقة التي يشرب بها. إذا كان يشرب بسرعة كبيرة أو ببطء شديد ، فقد يكون يستنشق الكثير من الهواء بينما يبتلعها. إذا كنت تعطي الصيغة ، يمكن أن تؤدي فقاعات الهواء إلى الغاز.
يمكن للقماط ، واللهايات ، والقفز ، والحركة أن تخفف من غازات الطفل عن طريق محاكاة الرحم وإفراز الإندورفين.
مستويات البرولاكتين
البرولاكتين هو الهرمون الموجود في جسم الأم الذي يجعلك تصنع الحليب. غالبًا ما يكون هناك انخفاض طبيعي في مستويات البرولاكتين لدى الأم مع تقدم اليوم. سيؤدي ذلك إلى إبطاء تدفق الحليب مما قد يجعل طفلك يشعر بالإحباط.
عندما ينخفض حجم الحليب ، يضطر طفلك إلى بذل جهد أكبر للحصول على نفس الكمية من الحليب ، وقد يرغب في الرضاعة مرات أكثر.
لا تقلق ، فهذه عملية طبيعية جدًا أثناء الرضاعة الطبيعية وإرضاع طفلك في كثير من الأحيان سيضمن استمرار حصولك على كمية ثابتة من الحليب.
كيف يمكنني مساعدة طفلي المتعثر؟
ملامسة الجلد للجلد
عندما يزعج طفلك الصغير ، فقد يحتاج إلى مزيد من الاهتمام. من خلال إمساكه وتهدئته بملامسة الجلد للجلد ، سيهدأ طفلك. يمكن أن تتمتع "رعاية الكنغر" بالعديد من الفوائد مثل تعزيز النمو العقلي ، وتسهيل الرضاعة الطبيعية لطفلك ولك (فهي تساعدك على إنتاج الحليب) ، وتقليل إجهاد الطفل ومساعدته على النوم.
اخلعي ملابس الطفل وضعيه على صدرك العاري.
محاكاة الرحم
من خلال محاكاة الرحم بالضوضاء البيضاء والحركة ، سيبدأ طفلك في الشعور براحة أكبر مع هذه الأشياء المألوفة مشاعر. لفه أو خذه إلى غرفة مظلمة لمساعدته على الهدوء.
تجشؤ
يمكن أن يساعد التجشؤ بعد كل رضعة في تحريك الغاز من خلال الأعراض الهضمية لرضيعك. يحبس الهواء في جهازه الهضمي عندما يتغذى ويحتاج إلى إطلاقه. يساعد التجشؤ في إطلاق فقاعات الغاز عبر المريء وخروج الفم.
علاجات المغص
يساعد رضيعك على تخفيف بعض الانزعاج في المعدة ، خاصة إذا كان طفلك حديث الولادة مصابًا بالغازات أو مغص. المكمل العشبي الذي يحتوي على مكونات مثل البابونج وزهرة الآلام يخفف الألم ويساعدهم على النوم بسلام.